长期低头让颈椎病发病呈低龄化趋势

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       除了上班时间要面对电脑工作，现在许多办公室白领还是手机控，公交车上、走路时、餐桌旁都是手机不离手，甚至有时会看着手机入睡。王女士就是其中一员，她平时总有颈部不适，但是因为症状不太重就没在意。但是近一段时间以来，她出现颈部疼痛，活动受限，而且还出现恶心的情况，症状严重的时候，她自己感觉“脖子好像断了一样”。相关检查显示，其颈椎曲度变直，这是由于长期低头引起的典型颈部症状。

　　低头族让颈椎病发病呈低龄化趋势

　　一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今有低龄化趋势。专家指出，特别是近年来，随着智能手机的普及，颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。可如今，接诊的颈椎病患者要翻上几番，其中，20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”，一些人喜欢长时间低头玩手机、平板电脑。

　　长时间低头玩手机等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、甚至颈椎曲度反向以及颈椎间盘突出等。在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害。颈部肌肉、韧带长时间处于紧张状态而得不到缓解，往往导致颈部肌肉、韧带劳损，长时间后则可能导致肌肉、韧带的慢性炎症，并加速颈椎退变。病人表现为颈背部酸痛、僵硬，严重的患者出现颈椎间盘突出，若压迫神经根则为神经根型颈椎病，出现上肢麻木、憋胀感；若压迫脊髓则为脊髓型颈椎病，出现下肢行走无力等症状。

　　颈椎病症状涉及颈部、头部、肩部、四肢等多个部位

　　预防颈椎病，应特别提防哪些患病征兆？据介绍，颈椎病的发病前兆症状表现主要有：

　　颈部症状：颈椎病初期主要表现为颈部酸痛、僵硬，活动范围受限等，经按摩后会有所好转，但劳累、寒冷刺激或姿势不当可令症状加剧。部分患者在进行颈部活动时，可听到“嘎嘎”响声，用手按压颈部有疼痛点。

　　头部症状：当椎动脉受到压迫和刺激时，颈椎病患者就会出现头痛、头晕、失眠等症状，部分患者还会出现恶心、呕吐感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等病症。

　　肩部症状：颈椎病患者还可表现为肩部酸痛、胀痛，双肩发沉，严重时可出现肌肉痉挛现象。颈肩酸痛是颈椎病的典型表现，长期发作经休息无改善者应立即到正规医院进行检查和治疗。

　　四肢症状：手脚麻木也是颈椎病的症状表现之一。颈椎病的上肢症状包括手臂的麻木、疼痛、运动和感觉障碍，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳等。

　　其他症状：突发的猝倒，颈性高血压，不明原因的心律不齐、心动过速、吞咽困难及类似心绞痛的症状；不明原因的失眠多梦、记忆力下降；总是将头歪向一侧或反复“落枕”；反复发作的颈腰背痛等等。

　　专家提醒：随着生活节奏加快、工作压力增大，不少年轻人长时间伏案工作、使用手机、电脑和开车，极容易患上颈椎病。颈椎病发病出现年轻化趋势，青少年积极防治颈椎病迫在眉睫。应注意，引起颈椎病的原因主要有：颈椎过度劳累；不良的姿势；颈椎病预防意识较弱。年轻人应从培养健康的生活习惯入手，预防颈椎病。

   （39健康网）