怎样防治颈椎曲度变直？

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　　说到颈椎生理曲度变直，也许很多人并不甚了解，甚至有的人连听都没有听过。而近年来，由于颈椎、腰椎等疾病日益突出，各种颈椎疾病正在逐渐危害着我们的身体健康，同时也在不断影响我们的生活。

　　颈椎生理曲度变直怎么回事？如何防治颈椎生理曲度变直？一起了解一下！

　　颈椎生理曲度变直，你需要了解的事

　　首先，颈椎生理曲度变直又被称之为颈椎生理曲度消失，多数是因为姿势不良而引起的。

　　从人体的侧方来看，人在端坐或者站立的时候，其颈部好像是直的，但实际上它并不是直的，而是有一段向前凸出的弧度，而这种弧度在医学上被称之为颈椎的生理弧度。

　　而颈椎的生理弧度变直，是颈椎、腰椎发生了退行性病变的结果，归根结底属于颈椎病、腰椎病的范畴。而为了避免颈椎曲度变得“太直”，下面这些防治措施应该安排一下！

如何防治颈椎生理曲度变直？

　　(1)日常注意保持良好的坐姿

　　很多人习惯性趴着或者歪坐在凳子上，但实际上这会对腰椎造成极大的负担，为了治疗、预防颈椎生理曲度变直的问题出现，希望大家能够保持良好的坐姿，切勿长期久坐在电脑前。不要觉得趴着玩电脑舒服快活，实际上颈椎发生了损伤的时候就快活不起来了。

　　(2)多做颈椎锻炼

　　坚持合理的颈椎锻炼，能够帮助恢复颈椎生理曲度。在日常生活中，大家可多做“仰头”这一动作，这样能预防改善颈椎生理曲度变直的问题。

　　以上就是关于颈椎生理曲度变直怎么回事的相关内容介绍。颈椎生理曲度变直属于颈椎病变的问题，会对患者的生活和工作都造成影响，希望大家能够积极做好防治工作，让自己的身体越来越好。

不少人觉得颈椎病是现代人的“通病”，出现以后也不需要特别治疗，实际上越是这样就越应该重视。不要最后被颈椎病而让自己疼痛“缠身”，最后失去了享受快乐的资格。千万不要觉得工作没有了我不行，即便颈椎出现了问题还一直拖着，自己觉得这样很酷很励志，但是疾病却不会因此“可怜”你“。

      （来源：39健康网）

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