肋骨骨折吃什么好得快

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　　脆脆的骨骼碰上坚硬的物体，总受伤的总是人类，这种情况在我们生活当中十分常见，骨折问题也给越来越多的朋友，造成了极大的生理损伤。尤其是很多朋友出现的内骨骨折，尾椎骨骨折，，这种情况在疼痛的同时也令我们十分紧张，是否会留下后遗症。其实关于后遗症的问题，一般只要我们能够及时护理，是不会给身体造成伤害的，建议大家不要担忧，但是肋骨骨折吃什么好得快？

　　肋骨骨折吃什么好得快

　　首先在内骨骨折以后，蔬菜水果自然是必不可少的，因为我们适当补充维生素，对于患者及时恢复来说是非常关键的。而蔬菜水果当中的微量元素含量也非常丰富，所以大量多吃不仅可以有效滋补，还能够帮助我们快速康复，这是不错的选择。但是在骨折初期，建议大家一定要尽量以清淡的饮食为主，这样可以有利于祛瘀消肿，后期则应当偏位中，这样有利于骨骼的恢复和愈合。

　　值得注意的是内骨骨折以后，很多朋友在短时间内无法晒到太阳，所以我们就需要大量的补充维生素D，其中最容易获得维生素D的食物是鱼、肝脏、蛋黄等，当然没事的时候也建议大家可以适当晒太阳。除此之外还建议大家在生活当中，可以多吃一些理气活血的食物，不和对于筋骨状态恢复是非常不利的，所以这些问题建议大家还是要可以多做尝试。

　　肋骨骨折吃什么好得快？值得注意的问题是，大家在生活当中一定要尽量吃容易消化的食物，因为便秘可能会导致肋骨骨折，迟迟不见好转。并且多吃鸡汤，骨头汤对于骨头的愈合也有一定的好处，这些问题相信大家也有一定了解，那么在生活当中建议大家可以多做尝试，相信不久的将来会给我们带来极大的惊喜。

      （来源 | 39健康网）

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