骨折术后食补，康复事半功倍！

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　　“百折不挠”是令人佩服的顽强心态，而我们的身体虽不是“嘎嘣脆”却也难以避免一些伤害重创，“骨折”就是当中一种。有些朋友在日常生活中不幸骨折，这固然是令人痛苦的一件事情。但骨折患者经过手术和复健治疗后有大概率康复的机会，在骨折手术之后相对漫长的恢复期中，恰当的食补更是能令康复事半功倍！

　　骨折术后食补知多少：

　　1、术后早期：多喝水总不会错！

　　术后早期通常是指指接受手术后1到2周内。在骨折早期，患者的肢体关节还处于水肿的状态，这时候不能吃酸辣、油腻、燥热以及一些过于滋补的食物，避免虚不受补反而给身体造成多余的负担。患者在这个时期可多饮用白开水，多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、水果、鱼汤等食物。

　　2、术后中期：给身体充足营养！

　　到了骨折术后中期，也就是术后2-4周的时候康复食补就不太一样了。在康复中期，患者骨折部分水肿消去，身体需要补充生长恢复的所需的营养，这时就可以适当吃一些营养丰富的食物，通过食物摄入适当地补充钙元素，满足骨骼生长的需要。可选择多吃点鸡肉、鸡蛋、鱼肉等食物，这些食物均能补充身体所需的蛋白质。

　　此外，在术后中期时患者发现伤口有剧烈疼痛或明显红肿的话，可以用药酒涂抹不适处。此举能够促进血液循环和损伤组织的修复。

　　3、术后后期：可考虑药草辅助！

　　在完成骨折手术5周后就到了术后后期了，到了后期通常患者的骨痂已经生长好了。这时候患者仍需继续食用有营养的食物。若患者在这个阶段手术伤口处还有疼痛感的话，可选用中药草进行局部药浴。通过药浴有助消除体内堆积的淤血，避免落下风湿、类风湿等疾病。

　　骨折术后康复期虽长，但我们需要保持积极治疗积极复健的心态。骨折患者必然要经历一个漫长的康复过程，想恢复得快一点自然也不能忽视日常生活饮食。希望通过上面的食补介绍能帮助大家在康复过程中事半功倍。

      （来源 | 39健康网）

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