喝茶到底能不能醒酒？真相是……

anwlg

一句话回应：茶醒酒作用并没有大家想象的那么大。

欲知详情往下看：酒精让人产生眩晕、头痛、呕吐、虚弱、面红耳赤、反应缓慢等不适，所谓“醒酒”就是借助某些手段减轻这些症状。

其实，我们的身体有一套自己处理酒精（解酒）的流程：

酒精进入人体之后，先被转化为乙醛，再被转化为乙酸，最终将其分解为二氧化碳、水、脂肪。一定时间内摄入的酒精含量超过这套系统的处理能力，就会难受。

茶的主要成分是咖啡因、茶多酚，这两种成分对人体“解酒”系统并没有什么推动作用，也就没法谈论茶有什么解酒的作用。

▲用茶解酒不要太浓

甚至有观点认为，酒后饮茶对身体有害：

酒精本来就刺激胃粘膜，酒后再饮浓茶，加重这种刺激，不利于健康；茶碱有利尿作用，喝酒后再喝茶，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏，损害肾脏健康。

不过，换个角度来说，茶包含的茶多酚等抗氧化剂对人体本身有一定保护作用，也能帮助人体抵御酒精带来的损害……

喝茶与饮酒的关系缺少充足的数据支持，理论从不同角度切入，结论各有不同。综合多方建议，上海健康通（ID：shanghaijk01）总结了几点注意事项，供大家参考：

喝酒后最好通过多喝白开水，吃点新鲜蔬果来解酒；

如果酒后想喝茶，不要冲泡的太浓，清淡为宜；

解酒茶、解酒药不是万能的，必要时请及时就医，喝酒喝出大事儿的可不少！