孩子不爱吃饭易生病，是脾胃有问题！家长4种错误的「爱护」要避免

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孩子不爱吃饭、容易生病、易腹泻、大便干燥，是家长最常遇到的问题。



中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家指出，这其实都是脾胃虚弱之过。

脾胃虚弱的表现

中医科主任李建军副教授说，一些孩子小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。

也有一些是先天脾胃虚弱，这是因为胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，对于这种孩子要及早用药物进行调理。还有一些孩子脾胃虚弱，是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。

脾胃虚弱，可能出现哪些症状呢？

有些会面色不好，这种中医叫「面色萎黄」；有些会头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点；有些会乏力；有些出汗比较多，小朋友们一块儿玩，别人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都湿了；还有些孩子不爱吃饭。



脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还会出现大便次数多、量大，食后即拉或易腹泻等现象。

而脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳，大便干（两三天一次），此类孩子多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

还有一些经常发作性地脐周疼痛，时轻时重，这些都是脾胃虚弱的表现。

常见错误的喂养方式

林玉洁医生说，错误的喂养方式也会导致脾胃虚弱。主要有以下几点：

1. 追着喂孩子吃饭，喂的越多家长越高兴，比吃进自己肚子里还满足。

其实换位思考一下，或有条件让孩子喂你一次，就知道被人喂饭是一种什么感觉了。

肚子已经饱了或不喜欢吃，家长采用各种手段威逼利诱，能让孩子多吃一口就一口，这时吃饭就不是享受，而是强迫了。



特别是孩子感冒的时候，胃口本来就不好，家长一看这好几天没怎么吃东西了，心好慌啊，担心孩子营养跟不上了，就弄些大鱼大肉引诱或逼迫孩子吃。

其实在感冒期间脾胃的功能也减弱，孩子的身体是很有调节能力的，没有胃口是机体的自我保护，再追着喂只能适得其反，真正伤了脾胃。

2. 饭吃得过饱。

孩子最重要的是养胃，健脾，消化好是身体健康的基石。

吃进去的东西能够消化吸收才是营养，不然吃再多都是垃圾，切忌给孩子的肠胃造成负担。

脾胃运化水谷功能正常才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃的太饱并不利于生长激素的分泌，吃的七八分饱，生长激素分泌的才最旺盛。

3. 给孩子喝过多的凉茶。

广州天气潮热，人们常常依靠凉茶降暑。但是小孩子为「稚阴稚阳之体」，由于其脏腑功能尚未健全，阳气处于不稳定状态，应避免喝凉茶以损失更多阳气。

尤其是夏天阳气散发于外，脾胃虚弱，更要慎吃过于寒冻的食物，要多喝温开水。另外切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

4. 毫无原则地给孩子进补。

广东的家长喜欢给孩子煲汤，加一些补品进去，林玉洁医生强调，这实际上可能是祸害孩子。调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是辅助。