雷始收声水始涸 秋分养生归平和---秋分三候

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一个节气十五日，五日为一候，一个节气有三候。

①一候：雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。秋分之后，秋夜渐长，秋日已无多，秋声便悲了。

②二候：蛰虫坯户

“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

秋分是秋天完全占据天地之间的舞台，闪亮登场，早已听不到秋蝉的嘶鸣，田野里的虫鸣声也变得稀疏喑哑。

③三候：水始涸

此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，也就是诗人爱说的“秋水消瘦”“秋水清瘦”。