夏季如何選用瓜果美容

吳醫生

夏季来临后，各种瓜果不断上市。这些瓜果不但美味可口，而且是美容的佳品。瓜果中含有各种维生素、果糖、葡萄糖、纤维素，可清洁皮肤、消炎、杀菌，增强表皮细胞再生能力。以下介绍几种常用以美容的瓜果:
1黄瓜  性凉、味甘，具有清热解毒利尿作用。外用可舒展皱纹，润肤除斑。将新鲜的黄瓜洗净切成薄片，贴在面部雀斑或黄褐斑上，1-2分钟后换一片，或将黄瓜子挖出来，用纱布包扎压出汁来涂敷于面部，有消除面部色斑的作用。取黄瓜头部贴在眼睛周围及双面颊处，由上而下，由里朝外，轻轻在按摩10次，每天坚持，可使皮肤富有弹性，减少皱纹，有助于皮肤洁白光滑。
2.丝瓜  性凉，味甘，具有清热化痰、凉血解毒功效。外用有活血、解毒、消炎、防晒多种功能。用丝瓜果或茎的汁液添加适量柠檬酸制成溶液，有美容效果，且溶液能长期保存。方法是将丝瓜茎用热水浸泡，取浸出液40毫升，加入甘油40毫升、柠檬酸0.2克、脱氧醋酸钠0.1克，充分调和后擦脸，每日2次。溶液于夏季可放于冰箱内备用。
3.西瓜  性寒，味甘，具有清热解暑、止渴利尿功效。西瓜皮外用可清除面部污垢，消除色素沉着，对皮肤有增白作用。方法是将西瓜皮切成小块状擦面和擦手，1-2分钟换一块，共换10块，每天1次。常食西瓜也能滋润皮肤。
4.草莓  性平，味酸、甘，具有生津、止渴、开胃的功效。草莓含有较丰富的肌肤营养素，用草莓敷面美容有较满意的效果。方法是将草莓压汁后涂于面部或颈部、手臂皮肤处，保持10分钟后用清水洗净，也可将草莓、梨和杏各适量压碎后与牛奶调和敷面，具有增加皮肤弹性、自净的效果，比较适合油性皮肤。
5.西红柿  性微寒，味甘酸，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝的作用。用于发热烦躁、食欲不振、高血压等。此外，外用内服对皮肤均有健美的功效。如每天饮西红柿汁一杯，可使面色红润。用西红柿汁擦面可祛除油腻，防止粉刺继发感染。用西红柿捣成糊状敷面，可使面部皮肤变得柔嫩滋润。（轉自中醫德馨堂）