冬季旅遊要注意什麼

吳醫生

冬季气候寒冷，容易使人血脉流通不畅。如能参加旅游活动，可提高人体器官的功能，使人精力充沛。
冬季旅游宜踏雪赏梅，看一看冰天雪地的景色，别有一番风味。北国风光虽好，但刺骨寒冷，如不加防备就会损害身体，最常见的是冻疮。由于受寒冷的刺激，血管收缩，通透性增加，血浆渗出，形成冻疮，严重时组织坏死，造成冻伤。因此，到寒冷地区旅游的人，在事先应做好防寒保暖准备，带足防寒服装、鞋、帽等用品，也可带一些防冻伤药品。在旅行时，脸、手暴露部位要涂上防冻油膏，鞋袜不要穿得太紧，经常在地上跳动，不要在雪地上久站不动。脚有冻疮的人最好不用烫水洗脚，可多用温水洗，因烫水洗脚可加重冻疮，多在有冻疮的部位轻轻按摩，以加快血液循环。
在雪地旅行还要注意保护眼睛，因为自茫茫的雪地对紫外线吸收少，反射强，强烈的紫外线射人眼睛后，经过数小时潜伏期，眼睛就会出现畏光、流泪、异物感和剧烈疼痛，医学上称为雪盲，所以旅游者需戴墨镜雪盲虽不致盲，但也要在卫周后才能痊愈。在旅行中万一发生了雪一盲可就近取“药”。用人乳或新鲜牛乳频频滴眼，乳中的蛋白可附在角膜上皮脱落区形成一层薄膜，具有保护和止痛作用。然后用冷毛巾敷双眼,24小时左右症状开始消尖。
冬季旅游还要避免过度疲劳或饥饿，否则会使身体虚弱，微循环障碍，最终发生全身冻伤。（轉自中醫德馨堂）