帕金森有哪些的征兆？如何预防？

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帕金森是中老年人身上比较常见的一个疾病，我国患有帕金森的人群正在逐渐的增多。患上帕金森会给患者的身体健康和日常生活都带来非常大的不便，我们非常有必要去了解帕金森这个疾病，一起来了解患上帕金森之后身体会有哪些症状表现吧！

1、震颤。

这个症状是帕金森患者早期最为典型的一个表现，表现为缓慢节律性震颤。帕金森患者出现震颤往往是从一侧的手指开始，随着病情的逐渐发展，会波及到整个上肢、下肢、下颌乃至整个头部。比较典型的震颤表现为静止性的震颤，就是指的患者在静止的装天下，出现不自主的颤抖。部分的患者会出现搓丸子那样的颤抖，有时候下肢也会出现震颤，在精神紧张的时候震颤也会加剧。

2、思维障碍。

帕金森还会导致患者出现思维障碍，抑郁很可能是首发的症状，比较典型的表现是思维缓慢、空间视觉障碍以及记忆力缺损等，有时候患者还会合并一些其他的征兆，比较常见的有语言减少、吞咽困难以及睡眠障碍等。

3、行动迟缓。

早期的帕金森患者会出现上肢的精细动作变慢，如扣扣子、绑鞋带等动作都会比之前缓慢许多，甚至是无法独立完成的。有写作习惯的中老年人会发现自己的写字也变得越来越困难，笔迹弯曲、越写越小；在行走的时候会出现起步困难的现象，一旦迈开步子，会出现身体前倾、步伐小的现象，走路起来感觉速度特别的快，但是步子却小，这个现象被称之为“慌张步态”。在帕金森的患者身上非常常见。

了解了一些帕金森的症状之后，再来一起了解下该如何去预防这个疾病吧！

首先，在日常中的饮食要保证健康，日常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，高蛋白的食物对于延缓神经系统的退变有不小的帮助，这是预防帕金森疾病的一个方法之一。

其次，中老年人在生活中要适当的加强体育运动和脑力活动，这些运动不仅有益于身心健康还可以帮助延缓脑神经组织的衰老，老年人可以在身体情况允许下去进行跳舞、下棋以及打太极拳等都是不错的选择。

还有就是一些患有高血压、糖尿病以及高血脂的人群，在生活中一定要积极的去控制治疗这些疾病，这些疾病如若没有控制好的很容易会引起脑动脉硬化，脑动脉硬化也是诱发帕金森发生的一个重要原因。所以我们需要去积极的防治脑动脉硬化，从根源上预防帕金森的发生。

      (来源：39健康网)

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