身体有血栓，这几个部位会“说话”，听不到可就麻烦了

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随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。

而这些“垃圾”堆积也会让血管老化，血管一旦老化，人就跟着老去。血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

✦血栓最爱堵哪几个位置？

✦身体出现血栓，哪几个部位会“说话”？

✦远离血栓又应该怎么做呢？

别急，小编这就带你去了解一下！

血栓最爱堵哪几个位置？

1.静脉血栓爱堵“肺”

静脉血栓被称为“沉寂的杀手”，很多静脉血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。

2.动脉血栓爱堵“心”

动脉血栓十分凶险，当凝固的血块像塞子一样堵住血管，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病。

3.心脏血栓爱堵“脑”

最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。

身体出现血栓

哪几个部位会“说话”？

1.讲话不清楚

出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。   

2.腿或脚肿胀疼痛

如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈头痛，行走时加剧，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动，抬高患肢，尽快到血管外科就诊。

3.出现眩晕

忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。

4.手脚乏力

忽然间感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒；一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇感到麻木。

5.久坐后喘不上气

卧床或久坐后突发呼吸困难，静息后缓解，日常活动或轻微活动后明显加重，要小心是肺栓塞的征兆，及时到医院呼吸科就医。

6.胸闷胸痛

急性心梗约有三至四成的患者会在发病前3-7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。如果感觉胸闷，不能大意，尤其是老年人，要及时就诊。   编辑：南少林火功推拿研究所

远离血栓应该怎么做？

1.喝好两杯水很重要

早晨4点-8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。睡前喝200ml水，不用喝太多，起床前空腹喝200ml水，稀释血液。   编辑：南少林火功推拿研究所

2.常吃“天然阿司匹林”

预防血栓，不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管作用。

3.稳住血压

高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。

4.不要久坐

医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。

5.戒断烟草

一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

6.缓解压力

有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！新经络公众号提示：除了做好以上6点以外，经常做一做这个动作，血栓就难上身，因为血栓最怕这个动作，而且这个动作躺着就能做，每天只需10秒！这个动作也被业内誉为10秒防栓法，很受业内推崇，具体方法如下：

10秒防栓法

一个10秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。

医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。