治疗风湿性关节炎的奇方，赶紧收藏

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*本文选自《爱自己的女人会调养》杨奕 许哿/著。杨奕：中华反射疗法推广第一人，中国易医学研究会名誉会长，北京电视台《养生堂》、天津电视台《健康学堂》等节目特邀专家。曾出版《手到病自除》系列1、2、3，《福从足下生》等百万级畅销书。

由于年轻时不注意保养，很多女性到老年都会得风湿性关节炎。主要表现为全身关节疼痛。其实，很多人的风湿，刚开始并不严重。只是全身疲乏、食欲不振、部分关节疼痛或僵硬。但一般人不当回事，能忍就忍了，好像也不是什么大事。疼就加个护膝，顶多再穿厚一点，就这么耗着，最后拖成了迁延不愈的慢性病，伴随余生。对于风湿该怎么调理呢？

刺激反射区



位置：膝关节反射区位于双脚的外侧，跟骨的前缘。

做法：手握砭石，用力刮按膝关节反射区，对这个地方进行全方位刺激，这样可以强化膝关节的机能。



位置：肘关节反射区在膝关节前方。

做法：用食指、中指的指关节夹按肘关节反射区。



位置：髋关节反射区在外踝骨的下沿。

做法：用拇指从后往前呈半月形刮按髋关节反射区。



位置：肾反射区在双脚脚心被腹腔神经丛包围的区域。

做法：“肾主骨”，所以还要加强脚上肾反射区的梳理。用砭石棒在肾反射区从前往后呈半圆形刮按。两边的反射区各按9 下，每天重复3~5 次。

用中药泡脚

在使用反射疗法的同时，还要加一个泡脚方辅以调理。

羌活、防风、土元、川芎、木瓜、炒艾叶、五加皮、地龙、当归、伸筋草各30 克（到药店购买，一次买10 付），用布包起来，加适量的水，煮沸15 分钟，晾温后泡脚。同时用药布包熏蒸痛处，每天两次，两天换一次药。

      （来源 | 脉脉养生）

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