从孕期开始预防青少年脊柱侧弯

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      青少年脊柱侧弯不但影响外观，严重者甚至会危及生命。每年全国约有3%左右的青少年患有脊柱侧弯，25%左右的患者需要借助支具矫正治疗，10%左右的患者则必须通过手术纠正。如何避免和预防青少年出现脊柱侧弯就显得愈加的重要。

　　预防青少年脊柱侧弯从孕期开始

　　第一、孕妇应该注意饮食、营养、钙以及其他相关有益微量元素的摄入，以免胎儿脊柱因为营养物质的缺失而发育不良。

　　第二、不要过早的让孩子学习站立或走路，以免脊柱过早受力变形。

　　第三、脊柱侧弯有较明显的家族遗传倾向，如果家族有脊柱侧弯病史的青少年尤其应该尤其家长的注意，以及早发现和治疗。

　　第四、如果小孩有斜视或者斜颈问题，必须及早治疗，以免出现代偿性的脊柱侧弯。

　　第五、注意坐姿和生活、学习习惯，不要经常低头或歪头看书做作业，适当前后左右运动下脖子，以免脊柱过度过久弯曲，椎间盘遭压迫变形，为脊柱侧弯埋下隐患。

　　如何能及早发现小孩有没有脊柱侧弯？
   
　　第一、孩子靠墙站立，观察两肩是否成一直线，腰部两侧皮肤是否有皱褶，有无翘臀、驼背现象，如果有上述问题，应该带孩子去医院详细检查。

　　第二、孩子站直，家长用食指和中指分别按在脊柱两侧，由上往下擦，然后看擦出的红线是否成一直线，如果不直，应该考虑孩子是否有脊柱侧弯问题。

　　第三、孩子平趴着，看两侧肩胛骨是否对称，如果一侧较另一侧突出，也应该考虑。

     (39健康网)