针灸科常用腧穴的定位

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针灸科常用腧穴的定位

尺泽：肘微屈，在肘横纹当肱二头肌腱桡侧凹陷处。

合谷：半握拳，在手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧中点处。

阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指上跷，当拇长伸肌腱和拇短伸肌腱的凹陷处。

曲池：屈肘90°，在肘横纹桡侧端凹陷处（尺泽穴与肱骨外上髁之间的中点处）。

地仓：在承泣穴直下，口角旁开0.4寸。

颊车：在下颌角前上方一横指（中指），当咀嚼肌隆起按之凹陷处。

下关：在耳前方约一横指，当颧弓与下颌切迹所围成的凹陷处。闭口取穴，张口穴闭。

天枢：在脐中旁开2寸处。

足三里：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨脊外侧一横指处。

犊鼻：屈膝，当髌骨和髌韧带外侧凹陷处。

丰隆：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨脊外侧2横指处。

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方处。

血海：在髌骨内缘上2寸处。

神门：在掌腕横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

后溪：微握拳，当尺侧掌横纹头处。

肾俞：在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

膀胱俞：在第二骶椎棘突下旁开1.5寸。

委中：在腘横纹中央，当股二头肌腱与半腱肌腱的中央处。

昆仑：在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

太溪：在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

外关：在腕背横纹上2寸，当桡骨和尺骨之间。

阳陵泉：在腓骨小头前下方凹陷处。

悬钟：在外踝尖上3寸，腓骨前缘处。

太冲：在足背第一、二趾间缝纹端。

关元：在下腹前正中线，脐下3寸处。

气海：在下腹前正中线，脐下1.5寸处。

中极：在下腹前正中线，脐下4寸处。

阳关：在第四腰椎棘突下。

百会：在巅顶，当前发际正中线直上5寸处。头顶正中线与两耳尖连线之交点处。

夹脊：自第一胸椎之第五腰椎棘突下，旁开0.5寸处。

太阳：在眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷处。

听宫：在耳屏中点前缘与下颌关节之间凹陷处，微张口取穴。

手三里：侧掌曲臂，在腕背横纹桡侧端（拇长、短伸肌腱）之间对肘横纹头连线上（即阳溪穴与曲池穴连线上），肘横纹头（曲池穴）下2寸处。

环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

肩髃：手臂外展至水平位，当肩峰前下凹陷处，若上臂不能平举外展时，可在三角肌上部中央当肩峰与肱骨大结节之间取穴。

肩髎：手臂外展至水平位，当肩峰后下方凹陷处。