甲亢患者夏季如何调养?

吳醫生

夏季气候炎热，空气湿度大。在这季节里，人体出汗多、睡眠少、食欲不佳，往往精神不振，体重减轻。甲亢患者由于自身疾病的因素，机体的代谢、消耗要比常人多得多，故而在夏季更容易气虚、津液耗伤，动则大汗淋漓、情绪烦躁、胸闷心悸、睡眠差、食欲低下，所以甲亢患者在夏季应特别注意白身的调养，重点在于防暑降温、注意饮食、调摄起居、防病治病等方面。
甲亢患者的防暑降温要做到:①避免烈日暴晒、冒暑出行;②多吃新鲜瓜果蔬菜、清凉饮料，如西瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆米仁汤、菊花茶、金银花茶等;③注意休息，保证睡眠，调息净心，保持神清气和的心境。可以在晨起、睡前做20分钟至半小时静功，有助甲亢患者克服烦热急躁情绪。
甲亢患者夏季饮食调理要做到:①饮食卫生，不吃不洁食品，不生食水产品及变质腐烂食品;②饮食宜清淡、富含营养、不油腻。夏季脾胃虚弱，胃肠消化吸收功能减退，因此饮食不宜大荤肥甘，只宜小荤且易消化，可吃瘦肉、河鱼、蛋汤、猪肝、鸭肉等。多吃新鲜蔬菜、豆制品，不吃羊肉、狗肉、胡椒、芥菜等热性辛辣刺激食物，还要忌烟、酒、咖啡;③每日饮食保证高热能，保持2500一3000千卡热量，足量糖、蛋白质、维生素摄人，饮水量保证1000一3000毫升以补充消耗的能量、水分及矿物质。
甲亢病人的起居应注意居住处通风，舒适安静，晚睡早起，提倡午睡。如居住条件不好，闷热潮湿，可安装空调、去湿机，以达到降温除湿的目的。
夏季中医治疗甲亢应以益气生津、清暑除烦为原则。甲亢患者夏季气虚、津伤明显，表现为乏力、口干、多汗，可用太子参、西洋参、鲜生地、石斛、芦根、乌梅益气生津;心火旺、口苦烦渴、失眠者可用黄连、鲜竹叶、荷叶、银花、灯芯草清心除烦;有低热的患者可用豆豉、山栀、青篙、地骨皮清虚热;胃纳差者可用山药、茯苓、莲肉、扁豆、佩兰、神曲、麦芽健脾井胃;汗出多者可用浮小麦、糯稻根、乌梅、瘪桃干收敛止汗;睡眠差者可予酸枣仁、合欢皮、夜交藤、柏子仁等宁心安神。（轉自中醫德馨堂）