都说"十个女人九个寒"，试试这个让你从此告别手脚冰凉！

anwlg

冬至之后，天气越来越冷了。一个女人，若发现自己脸色蜡黄、皮肤干涩松弛、脸上长斑、气色差，还经常手脚冰凉，姨妈痛的死去活来……这得小心，很有可能是身体里有寒气！

都说“十女九寒，还有一个...”，这里的寒指的就是宫寒。因收到很多粉丝这方面的留言，为此特意咨询了中医权威专家。

中医说：很多女生的体质本就容易偏向寒性，加上体内气血不足，寒性体质常年得不到呵护，痛经是必然……而宫寒恰恰是让女生月经不调、痛经的罪魁祸首！

“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”。子宫吸入寒气，不仅会痛经，经期不规律，气色不佳，长斑等等。最糟的是，宫寒极易导致不孕不育，甚至会加速衰老。

而相反，子宫健康的女人，无论年龄多大，皮肤和气色都会比同龄人好很多。

一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、精神疲倦、面色苍白，那就说明体内有寒气了。冷到手足无措？那就试试下面这个祛寒的方法吧。

1
测一测你的身体
是否被寒气入侵！

数据统计，20-50岁的女性中，有60%以上的女性感到双脚冰凉，而脚冷女性中，有70%的人因为脚太冷而睡不着觉。

不仅女性怕冷，很多年龄偏大的中老年男性朋友，在冬天也都出现畏寒、手脚冰凉等现象，甚至一个晚上都捂不暖和，第二天浑身乏力、爱犯困、容易疲倦、怎么也打不起精神。

根据中医理论，冬季出现畏寒症状的人，绝大部分属于“阳虚体质”又称“虚寒体质”。

其主要症状表现为：
明显怕冷，手脚凉，对气候转凉敏感；
喜喝热茶、热汤，疲乏无力；
动则心慌、气短、容易出汗，性欲减退；
男性易阳萎、早泄；
女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。
警惕，女性健康杀手，宫寒症！

很多寒虚体质的女性，往往非常容易宫寒。宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒。

如何判断是否得了宫寒？


手脚发凉，腹部、臀部发凉，预示轻度宫寒。但若是伴有月经异常，量变少，颜色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或不孕，都可能预示严重宫寒。


帮您去寒气，调宫寒！

小贴士
专家建议阳虚体质，尤其是有宫寒症状的患者，除了少吃寒性的食物及水果以外；可以通过每天服用干姜红糖水的方法，温养体质，缓解宫寒。