如何防治夏季腹泻？

吳醫生

腹泻是指排便次数增多，量增加，质稀薄或如水样，其中可伴有粘液、脓血、不消化食物等，或伴有腹痛及其他一些症状。本病临床十分常见，病因极多，一年四季均可发生，但尤以夏秋两季多见。
何以夏时多见此症?当此之时，人体气血旺于体表，消化功能减退;天气又潮湿多雨，湿盛于外，易内侵而损伤脾胃，运化失常，所谓“湿盛则濡泄”。且此时天气炎热，食物又易变质，如过于贪凉和过食寒凉，或暴饮暴食及饮食不洁，均可导致本症。夏秋季节瓜果大量上市，民间亦有“秋瓜坏肚”之说，此即指过食及食用变质瓜果而导致腹泻。
本症预防关键在于养成良好的饮食习惯。首先一定要保证食品的清洁卫生，严防病从口入，应做到饮食有节，饥饱有度，选择清淡爽口食物，不要过食冷饮及寒凉瓜果，少吃一些不易消化的油腻之物，切忌暴饮暴食;生活起居上注意不可贪凉过度，晚上睡眠时注意保暖，空调、风扇等电器应调低功率，小儿、老人等体弱者更须小心。
如出现腹泻，可根据情况自己做些简单处理，可自服一些止泻、抗菌药物，如黄连素、易蒙停、氟哌酸等。亦可选服一些对症的中成药，如贪凉过甚而致水样腹泻、腹痛肠鸣，可服用藿香正气片;如泄泻腹痛、泻下急迫而不爽、粪便臭秽、肛门灼热，此为暑湿，可服葛根胶囊;若腹痛肠鸣，泻下后有缓解，伴有不消化食物，此为食滞所致，可用保和丸、积实导滞丸等。病情较严重、粪便中有粘液、脓血甚或肠粘连，里急后重较痛，或出现米汤样、血水样便，伴高热、脱水等症，多为较严重的肠道感染性疾患，如痢疾、霍乱、嗜盐杆菌肠炎等。特别是食后2一24小时发生腹泻，集体发病，多为食物中毒。此时宜立即前往医院就诊，以明确病因，及时治疗，并控制扩散。
（轉自中醫德馨堂）