pm2.5爆表？如何保护孩子？

anwlg

一、雾霾对孩子的伤害比大人厉害？

这个问题其实是很多家长关心的，究竟雾霾是不是伤害孩子多一些呢？答案是肯定的，和成人比较原因如下。

1.儿童的身高相对矮，更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘，暴露的机会远远多于成人。

2.儿童的呼吸频率和心率较快，相比成人会吸入更多的PM2.5。

3.儿童的体表面积和体重之比要大于成人，吸入PM2.5后单位内的有毒物会高于成人。

4.儿童的自身免疫力相对于成人比较低下，往往不能及时清除体内的有毒物质。

二、暴露在雾霾天气里，多长时间就会对孩子产生不良影响？

原则上来讲，尽量不要让孩子暴露在雾霾之下，哪怕是1分钟，都可能会对孩子造成伤害。在一本著名国际期刊上发表的研究表明，暴露在雾霾天气下超过30分钟，PM2.5进入血液的比例将升高30%；如果是30~60分钟，比例将升高50%；但如果超过60分钟，这一比例不会再显著升高。也就是说，短时间的暴露（小于1小时）和长时间暴露的伤害基本是一样的，相信那些心存侥幸的家长一定吃惊于这个结果。

三、究竟什么样的天气和污染需要带口罩外出？

相信家长们一定看过很多有关口罩的介绍，在这里就不再讲口罩的选择了，但究竟什么样的天气需要戴口罩尤其是防范PM2.5的口罩呢？相信绝大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝戴口罩，这样会让他们失去安全感，而且长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，国外甚至有诱发孩子哮喘的病例，所以父母们一定要知道口罩在什么情况下才需要。

1.在重污染的天气（PM2.5>200），只要离开室内，即使是在出家门进汽车的短暂时间。

2.不是优良的天气（PM2.5>100），不要做任何户外活动，例如骑车、行走、慢跑、课间操等。

3.对于有哮喘病史的儿童，PM2.5>50的空气质量下长时间外出，就要考虑戴口罩了。

四、孩子被迫在雾霾天外出，除了戴口罩以外，还能做些什么防护？

很多时候，家长会因为各种原因不得以要带孩子外出，除了戴口罩以外，还可以通过以下方式减少对孩子的伤害。

1.重度污染的天气，外出除了戴口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触。我们前面提到过，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤造成伤害，甚至会引起全身的反应。

2.外出和结束户外活动以后，尽量多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外。

3.结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗鼻腔和口腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的。

4.有哮喘或者严重过敏的孩子，雾霾天外出还要带急救的药物，例如万托林、抗过敏药等，以避免意外发生之后不能第一时间处理。

五、 一到雾霾天，孩子就开始咳嗽，用不用吃抗生素来预防？有没有其他办法缓解咳嗽？

现在很多孩子一到雾霾天，即使不出门，也会出现咳嗽，通常是干咳，尤其是刚刚感冒之后，很多家长会选择给孩子吃抗生素，因为他们相信，孩子是感染了什么，抗生素是万能的。

其实，造成孩子咳嗽的原因，不是气管或者肺内的感染，而是细小颗粒的刺激，尤其是化学颗粒的刺激，使得孩子的气道痉挛，诱发了咳嗽反射。通常这样的刺激性咳嗽不会超过2~3天，而且是不伴有发热的。如果干咳的时间超过了2周，就要考虑变异性哮喘的可能了。但是，不论上述哪种情况，抗生素都不会有任何作用。

雾化吸入会对上述情况的孩子有明显的帮助。国外某知名杂志统计，90%以上的孩子会对雾化吸入有积极的反应，具体就是咳嗽缓解、气道舒适度改善。家长可以考虑在家中常备一台雾化机，记住在挑选的时候，要选择适合儿童大小的剂型。