经常打嗝是什么原因？止嗝推荐六个妙招

anwlg

打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。



　　

打嗝的原因有哪些

　　

1、喝饮料太多

在生活中在喝了很多饮料之后就会出现打嗝的现象，这是因为饮料把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。

　　

2、气体饮料

通常在喝完带有充气的饮料之后就会有打嗝的现象，比如喝可乐、雪碧、香槟等这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。



　　

3、服用易冒泡的药物

头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡”药片，有些药片,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

　　

4、焦虑

平日里焦虑情绪也会使打嗝的现象发生的，因为当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。


　　

止嗝的六个妙招

　　

1、掐按中指

分别用自己的右手指和左手指，用力掐住中指顶部，大约停留两分钟左右，打嗝即可被制止。



　　

2、屏气法

出现打嗝现象屏住呼吸30秒左右，能有效缓解打嗝的问题，可以让打嗝症状立即停止，也可以用干净的筷子放入口中，轻轻刺激腭后1/3处。

　　

3、刮眉棱骨

将双手拇指按在两侧太阳穴上，用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍微用力以微痛感为佳。



　　

4、按压少商穴

打嗝发作时可用手指按压住少商穴，打嗝即可停止，最好持续30秒左右。

　　

5、喝水弯腰法

出现打嗝问题可尝试喝几口温开水，最好以弯腰的动作慢慢的咽下。



　　

6、伸拉舌头法

打嗝时用干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，会感觉腹部有气体上升，打嗝会自然消失。