夏季如何護髮

吳醫生

夏季，阳光直射头发，使头发吸收大量的热量，造成头发失水过多，角质蛋白断裂，头发变脆，易断，失去光泽。紫外线还会使头发变为黄褐色。所以夏天外出时在骄阳下戴遮阳帽，可以护发。
夏季，汗液及皮脂分泌增多，此时洗发次数要多于其他季节，每3天洗1次较好，过频洗发会使发脂大量丢失，不利于保护头发。洗发时手指不断地揉搓头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的生长和保健。洗发最好用香皂和质量好的洗发液，不要用碱性肥皂，以免引起头皮干燥，头发枯黄。洗好头发后最好自然干，如用电吹风，只能用弱风吹，不要用火钳和电热梳，这样容易造成毛发中蛋白质破坏，头发失去弹性及光泽。
夏季是游泳的好季节，但游泳池水中含有大量含氯的消毒剂，会使头发变黄变脆，所以游泳后要用营养发膏和清水彻底洗净头发，以保护头发。
早晨起床后，最好进行头皮按摩。十指呈弓形，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，轻抓头皮。然后以头部前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束。依次逐渐用力按摩40次。
（轉自中醫德馨堂）