针灸在运动医学领域中内的应用（一）

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1.提高运动员的运动能力
    通过针刺等刺激经穴的方法，可以有效疏通因激烈运动过后体内酸性代谢产物堆积而导致的经络气血阻滞不同状态，从而促进体内的新陈代谢和能量物质的恢复和补充，促进疲劳的消除，提高运动能力。
1.1 干预时机
1.1.1 比赛前
    针刺可以调整突发性不良赛前状态，见效快且效果良好。主要作用机制有两个，其一是通过振动调节机制产生广泛的影响，促进机体通过高的竞技应激状态和疲劳状态、伤病状态恢复正常；另一则是促进机体对高强度运动做功状态的适应。
1.1.2 比赛及训练过程中
    有研究证实，通过音频脉冲调制波刺激穴位大椎、命门、足三里、承山，观察穴位点刺激，显示可以显著提高运动员的运动成绩及最大峰力矩、力矩加速能和平均功率的生物力学指标，即穴位电刺激可以增强运动员的快速力量。其机理可能与穴位电刺激在较短时间内快速募集大量的骨骼肌运动单元、增强骨骼肌，伸肌和屈肌的最大肌力，提高骨骼肌运动功率来提高运动员的快速力量。
1.1.3 比赛及训练后
    穴位刺激疗法可以加快运动后血尿素清除率，从而加快大强度速度耐力训练课后的疲劳消除和机能水平的恢复。在运动后恢复期，针刺双侧内关穴，对加速运动后心脏疲劳的恢复具有积极的促进作用，其机理可能与针刺内关穴可引起血浆ANF水平降低，提高心率与心脏的舒张机能的加速恢复，从而促进运动后心脏疲劳的恢复。
    艾灸神阙穴、足三里穴，点压肾俞、照海穴可以明显降低运动员运动是机体血清肌酸激酶的活性，同时是血清超氧化物歧化酶活性保持相对稳定。提示灸法可以提高机体对运动适应能力，减轻运动性疲劳。
    针刺三阴交穴能延缓运动性疲劳的发生，提高女性运动员的运动耐力，是运动女性运动员的Hb和Hct增加，血清T、T/C显著提高、血清C明显降低。表明针刺三阴交穴能纠正神经-内分泌-免疫系统失调，对防治运动性疲劳的发生有一定作用。
1.2 针灸与自由基
    运动性疲劳的发生主要于自由基的积累、堆积有关，通过针刺治疗可以减少人体运动是自由基的产生，减轻因自由基介导的脂质过氧化损伤，从而维持红细胞膜的结构和功能完整性。
1.3 针灸与血睾酮
    睾酮（雄性激素）是人体的重要内分泌激素，长时间大运动量训练，易使运动员处于过度紧张状态，常常影响到激素自身的分泌节律记忆同化激素和异化激素之间动态平衡，呈现血睾酮水平下降，进而导致体能下降、运动能力下降、闪烁运动性疲劳，国外亦称之为“内分泌疲劳”。
    运动对运动性低血睾酮有很好的纠正作用，主要优势是通过促进肾上腺皮质和睾丸Leydig细胞分泌睾酮，提高血清睾酮水平。同时，针灸科而已纠正内分泌系统功能紊乱的作用，主要调节“下丘脑-垂体-性腺轴”和“下丘脑-垂体-肾上腺轴”两个内分泌系统的功能紊乱和失衡有关。
1.4  针灸与运动免疫
    大强度运动训练导致机体免疫机能降低和自由基代谢失衡，被认为是引起运动性疲劳的诸因素之一。店家肾俞、照海可提高红细胞的免疫更好及减轻脂质过氧化孙绍，从而缓解运动性疲劳。