冬季吃火锅很常见 但孕妇要少吃火锅

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冬季天冷很多人都冻得瑟瑟发抖，为了让身体暖和起来，建议可以约上好友一起吃，边吃边聊还能促进感情。但是有一类人建议要少吃，那就是孕妇。孕妇可是特殊的人群，必须在饮食方面好好注意，否则很容易出现问题。如果你不是很明白的话，那么来看看缘由。







冬季孕妇为什么要少吃火锅



1、环境不好

吃火锅的时候，很多不喜欢吵闹，所以几个人选择在包间吃。有些包间不够通风，虽然说有空调，但是吃火锅的时候，越吃越热，而且有些采用的是用碳煮的火锅，时间长了房间又没有通风的话，很容易造成孕妇吸入过量的一氧化碳，对孕妇及胎儿的健康不利。



所以说，冬季吃火锅的时候环境差，不流通的话，很容易导致身体健康受损。为了孕妇健康着想应该少吃火锅，如果一定要吃而且选择室内吃的话，请务必记得开窗通风，确保室内空气流通。如果选择在大排档吃火锅的话，那么就要多穿点御寒，以免被寒风入侵而感冒。





2、容易感染寄生虫

吃火锅的时候，都喜欢拿羊肉、猪肉、牛肉等肉食，这些生的肉片中都可能含有寄生虫，这些肉眼不可见的寄生虫，只是通过短暂的加热是杀不死的。吃了这样没煮熟透的肉片，一部分寄生虫就会被吃进肚子里面，之后寄生虫的幼虫会在肠道中穿过肠壁跟随着血液循环进入到全身。



当孕妇感染了这些寄生虫可能不会出现比较明显的不适症状，但是寄生虫的幼虫却可能通过胎盘感染胎儿，进而影响胎儿的生长发育。另外，煮火锅的时候，往往是生的食物和熟的食物一起混着煮的，吃多了容易出现消化道炎症，影响孕妇的食欲。所以说，孕妇要少吃火锅。





3、增加肾脏的负担

很多人在吃火锅的时候，选择的肉类比较多，除了各种畜肉之外，还有海鲜啥的，蔬菜也有但是吃的量往往比较少。要知道肉类含有的脂肪多，吃了多容易长胖，导致孕妇体重过重，届时不利于分娩。



此外，吃火锅的时候，肉类都是用涮的，而涮肉的汤汁中往往存有很多的嘌呤，长期摄入高嘌呤、高脂肪的食物，而且摄入量很多的话，对肾脏会产生一定的副作用。孕妇可是特殊人群，肾脏若是除了问题，自然会诱发其他器官异常，最终损伤身体健康，影响胎儿发育。





4、汤底有隐患

很多人吃火锅的时候，大多数会选择口味比较重的汤底，吃起来才比较有感觉，比如说麻辣的火锅，或者说一些加了中药材的火锅锅底。这些锅底健康的人吃了没什么，可是孕妇是特殊人群，则不应该吃。因为孕期要避免吃过辣的、含有中药性质的饮食，吃了容易发生意外。



此外，外面吃火锅无法保证锅底的卫生条件，比如说一些火锅店为了多获利而选择使用劣质的油脂，这对孕妇的健康有极大的威胁。所以说，建议要少吃火锅比较好。