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标题: 消除疼痛，快乐工作 [打印本页]

作者: zjnch 时间: 2016-5-21 14:59
标题: 消除疼痛，快乐工作
专家介绍说，颈肩腰背痛是办公室白领的四大职业病，姿势不正确、久坐不动、工作压力大等因素，都会造成颈肩腰背的肌肉疼痛。而对长时间的疼痛视而不见，只会使颈椎和腰椎的病情更加严重，导致骨质增生、椎间盘变化，最后发展成为颈椎病、腰间盘突出。

　　颈肩痛成工作“绊脚石”

　　白领小张在位于CBD的某外企工作，薪资丰厚，还经常与各界精英人士打交道，一直是好友们羡慕的对象。然而，个中冷暖只有自己知道，长时间坐在电脑前工作，别说休息，就连上厕所的机会都很少有，加班到晚上八九点是再正常不过的事。

　　每到周末，小张都会抽出固定的时间去养生馆按摩，以缓解工作日的颈肩酸痛。然而最近刚接手了一个大项目，工作量比以往更重，小张只得牺牲掉周末按摩的时间来加班。本以为这样会加快工作进度，但工作时间一长小张就会感到头痛、晕眩，只有躺在床上睡一小觉才能缓解，工作效率反而大不如从前。

　　怎么能让区区疼痛妨碍工作！终于，小张决定把工作放一边，先解决眼前的这块“绊脚石”。

　　小小疼痛竟有大威力

　　来到骨科科室，小张发现排队等候的人中竟有不少是跟自己年纪相仿的年轻人。专家介绍说，颈肩腰背痛是办公室白领的四大职业病，姿势不正确、久坐不动、工作压力大等因素，都会造成颈肩腰背的肌肉疼痛。而对长时间的疼痛视而不见，只会使颈椎和腰椎的病情更加严重，导致骨质增生、椎间盘变化，最后发展成为颈椎病、腰间盘突出。

　　“长时间保持一个姿势，颈部的某些肌肉、神经等受到牵拉和压迫而疼痛，并且疼痛可以放射到头枕部和上肢。你已经出现了头痛和晕眩的症状，还影响到了正常工作，这已经属于颈椎病的症状了，需要引起足够的重视！”

　　听到这里，小张差点吓出一身冷汗，原来自己眼中的小小疼痛，竟有如此大的威力！

　　夜敷贴膏白天工作不怕痛

　　做到一半的项目不可能中途撒手，小张随即向专家寻求解决办法：“周末我尽量减少工作量，抽时间去按摩，这样总行了吧？”

　　“按摩只能暂时性的缓解疼痛症状，要达到治疗的效果需要花较长时间，而且有时按摩不当还会适得其反。要想治疗颈肩腰背痛，还是得用药。”专家建议道。

　　“那……有没有方便简单的治疗方式，可以不会影响到我平时工作呢？”

　　“贴外用膏药就不错，不需要定时吃药，还可以避免胃肠副作用，”专家说，“有些药效持久的膏药贴一次就可以管一整天……”

　　“那可不行，”小张马上打断了专家的话，“颈部可是暴露在外的啊，而且膏药气味那么重，在办公室难免会影响到他人，更别说开会的时候了。”

　　“那你或许可以试试消痛贴膏，”专家介绍说，“它采用药液与药物分离的湿敷剂型，能增加药物的渗透速度和深度，加上皮肤本身具有一定储存作用，你晚上睡觉时贴在颈部，夜敷8小时，早上撕掉贴膏，药效仍可以持续一整天。”

　　“原来消痛贴膏这么方便，在夜晚治疗，就不会影响到白天工作呢！”

　　终于找到了踢开疼痛这块“绊脚石”的办法，小张重新投入到了工作中，并且谨遵医嘱，积极改善自己的工作习惯，为有朝一日摆脱疼痛而努力。

(39健康网)

作者: zjnch 时间: 2016-5-21 14:59

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