男人该如何帮对象「保养卵巢」
想必仙女们都有感受！女性年纪一到，就会被身边的人喋喋不休的关心生育能力的问题，男性则不必，有这个现象其实并不奇怪，因为女性一出生就注定了只能排400个左右的卵子。
随着年龄的增长，卵子的数量和质量会持续下降，等到卵子排完，卵巢自此「退休」，生育力完全丧失，且无法恢复。
对50岁左右的女性来说稀松平常，我们称之为「更年期」。但近年来，来到这个阶段的女性年龄越来越年轻化，30岁左右不在少数，甚至最年轻的才18岁。
「这种异常，医学上叫它卵巢早衰，在十年前，还算是比较稀罕的病，那时候我一年接诊的病人还不超过10位，现在，这个数字开始剧烈增长，每年至少新增百来号病人。」广东省第二人民医院妇科副主任吴良芝说道。
吴良芝 副主任医师
广东省第二人民医院
妇科
如果卵子数量提前「清仓」，在这个配偶们纷纷选择推迟生育的社会里，两者的结合就是一场巨大的灾难。
我们不禁要问？是什么「谋杀」了年轻女性的卵子，又是谁在背后导致了女性的卵巢早衰？
现象：26岁女子50岁的卵巢
26岁的广州女孩青青婚期定在了10月底，为了能穿进梦想中的漂亮婚纱，身材略微丰腴的她开始疯狂减肥。
节食、运动加减肥药，2个月的时间，瘦了快20斤，但问题也是接踵而至，月经量越来越少，直到最后干脆不来了。
「大姨妈」一连3个月还没有上门，这个时候微微才感觉到事态的严重性，来到医院检查，被确诊出现卵巢早衰，情况更糟糕的是卵巢已经如同50岁更年期的女性，失去了排卵的功能，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。
吴良芝介绍，卵巢早衰给年轻女性带来的最大危害就是不孕。此外长期低雌激素水平，导致患骨质疏松、冠心病和抑郁症的风险会上升，自身免疫性疾病的患病率也明显增加，女性最为关心的容貌会快速衰老。
是谁在「谋杀」卵子和卵巢？
年龄是最厉害的「凶手」
女性一出生就具备了一生所需要的生殖细胞——100万左右，十余年过来，进入青春期，存留的生殖细胞剩下30万-50万。
到30岁时，多数女性还剩下3.5万枚，到32岁左右，这个下降速度还会加快。也因此，有统计显示，一个30岁的女性，即使正常每月尝试，怀孕的几率也是20%左右。
年轻女性出现卵子「断崖式」减少和卵巢早衰，更多的原因在于迅速变化的生活方式和生存环境。
熬夜
女性长期熬夜最大的影响是导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形，医学研究证明，充足的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一。
压力过大
每个人都有压力，但对女性来说尤为不公平，因为压力的增大，强烈的情绪波动可影响女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起卵巢功能异常，甚至诱发卵巢早衰。
吸烟喝酒
你或许不知道，女性哪怕每天只抽一根烟或一杯酒，都会影响内分泌功能，造成闭经或月经不调的发生，长期以往，对卵子的伤害特别大，甚至导致卵子变异。
过度减肥
在这个以瘦为美的年代，所有女性都在去往减肥的道路上蹒跚爬行，但多度的减肥方式，尤其是节食会造成体内脂肪储存不足，导致卵巢养分中断，影响卵泡的发育，出现排卵障碍甚至不排卵的问题。
过度节食会造成体内脂肪储存不足，导致的营养不良，会使卵巢养分中断，影响卵泡发育。严重的节食还会造成内分泌紊乱，出现排卵障碍甚至不排卵等问题。
多次人流
大家都知道，人流对子宫的危害很大，但其实人流术对卵巢功能的危害也同样不轻。
人流将怀孕的过程中断，人为的将体内激素水平发生改变，会直接影响卵巢的功能，这也解释了，为什么不少女性在人流术后，月经变得异常，甚至不来月经。
化工原料
在生活环境中，如果经常接触化工原料，例如甲醛、voc等，这些有害物质会导致女性卵巢受损。
除此之外，卵子和卵巢还受到相关疾病、怀孕年龄、x生活年龄、哺乳时间等因素的影响，极为脆弱，需小心呵护。
保养卵巢没有捷径
只有保持健康的生活方式
卵巢早衰带来的危害性，也使得社会上出现众多「保养卵巢」的项目，其中「精油按摩保养卵巢」的噱头最吸引女性。
专家表示，实际上，卵巢在盆腔的深部，简单的手法按摩根本达不到保养的目的，目前也没有任何医学数据及资料表明，精油按摩可以改善卵巢功能。
「保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式」。
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