想备孕成功？医院教你如何安排同房时间
怀孕就像射击。你要有枪和子弹（男性精子），还要有靶子（女性卵子），但有子弹和靶也未必成功，因为脱靶也不罕见。根据传闻，女性排卵期同房，怀孕的几率更高。但具体如何安排命中率最高，让中山大学孙逸仙纪念医院告诉你怎么做一个「神枪手」。
中山大学孙逸仙纪念医院
复旦大学中国最佳医院排行榜Top100
排卵期同房究竟是哪天同房？
首先，大家要知道排卵期怎么算。
女性生理期，正常的周期是1个月，大概28~30天。理论上来讲，一个周期只有1次排卵，大部分女性每次排1枚卵子。
月经周期规律的女性（28~30天），排卵日为周期的第14~16天。月经不怎么规律的女性，排卵日为下次月经来前的第14天左右。
除了这种计算办法，女性还可以结合基础体温、宫颈粘液观察、LH试纸使用结果，来推测排卵日。
基础体温测定：体温升高前的最低的那一天。
宫颈粘液观察：粘液稀薄如蛋清状，拉丝最长的那一天。
LH试纸使用结果：检测为强阳性后的1~2天。
这些办法都很简单，适合大部分身体健康的女性。
知道了排卵期的计算方法之后，咱现在进入正题——
如何安排同房时间？
有人将「排卵日受孕成功率高」等同于「排卵日同房」，实际不是如此。
精子在女性生殖道内可以存活3天之长（72小时），卵子排出后能存活12~24小时不等。
也就是说，排卵日前3天~排卵日后1天，都是同房的黄金时期！
至于是早上还是晚上同房，医生是没法告诉你准确答案的。因为，排卵的具体时分，连机器都很难精准预测，夫妇没必要纠结于这个时间点。
正确的做法是，在受孕黄金期，隔天同一次房。无需「养精蓄锐」只等排卵日这天。
当然，非黄金期也不能闲着，保持每周1~2次性生活，对男女身心健康都有好处。
除同房还有什么注意事项？
有的时候，长时间备孕不成功，不是运气不好的问题，而可能是身体出了毛病，要多注意。
比如女性心情不佳、月经不规律、排卵障碍、卵泡发育不良，都会影响备孕结果。
这提示各位备孕女性——
1
要做好卵泡发育的监测工作
超声不能少。监测良好，无需每月进行。监测发现卵泡发育有问题，要及时进行药物治疗，促进卵子顺利排出，才有可能与精子汇合。
卵子对于受孕成功的重要性不言而喻。子宫内膜当然也不可或缺，它厚度处于7~8mm的正常范围，才能保证其受容性，接受胚胎的植入。
2
改善生活方式，保持良好心理状态
这个注意事项听起来好像无关紧要，实际也非常非常重要！
备孕最忌讳急躁，不仅给自己，给对方也施加不小的压力。身心一致，心情不好，身体会出错。
男方若是心理压力过重，有可能出现性功能障碍，俗称「阳痿」，这只会降低备孕的成功率。
备孕是个持久战，做足准备，其他的顺其自然。不刻意追求时辰、姿势、次数。不过排卵期可适当增加同房次数，隔天一次。
用心爱爱，更可能好孕！
页:
[1]