大姨妈”的11个常识！80%的男人不知道，有些连女人自己都不清楚……
那些年错过的、没搞明白的知识点，现在就跟上海健康通（ID：shanghaijk01）一起补上吧，今天聊聊女性“大姨妈”的那些常识！01
女性几岁来月经属于正常？
开始月经周期是一个女孩成熟的重要标志，人生第一次来月经被称为月经初潮。
大多数女性的初潮年龄是12~14岁，个体有多差异，通常也在10~17岁之间。10岁之前初潮提示性早熟，超过18岁不来月经则可能是原发性闭经。
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正常的月经周期是什么？
最理想的月经周期是28天（月经周期的开始是出血的第一天），但仅有15%的女性如此规律，多数在21~35天波动。
也就是说，“大姨妈”推迟或提前一周左右都属正常现象。所以，后台问月经迟到两天的姑娘，真的不必过分担心啦！
另外，刚开始月经的时候，由于女性卵巢功能尚未完善，月经周期往往都是不规律的。之后，周期逐渐规律，但受情绪、饮食、睡眠、压力等影响的因素，还是会有所波动。
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正常月经持续几天？
正常月经持续3~7天，平均5天，通常第2、3天量最多，之后逐渐减少，直至消失。
突然的月经变短或变长要小心，可能是不良生活习惯导致内分泌出了问题，也可能是宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科病作怪，要综合身体其它症状进行判断，及时排查。
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正常月经的颜色是什么？
月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片、子宫颈粘液、阴道上皮细胞等。
其颜色呈暗红色，随着经期的结束，颜色逐渐转为淡红色，直到干净。
经血长期呈现鲜红、深咖啡色、浅褐色、黑色等颜色，则提示身体有某些问题。单纯依靠颜色并不能确定是什么问题，还是要去排查。
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如何判断一次月经量的多少？
理论上来说，一次月经的出血总量在30~50ml之间，低于20ml是月经过少，多于80ml属于月经过多。
如果你用的是月经杯，以毫升计量则一目了然，但对于卫生棉为主的女性，这个范围有些难以捉摸。
比较靠谱的一个参考是，月经第2、3天，每天换3～5次卫生棉就算基本正常，如果换一次很快湿透则是过多，反之则是过少。
月经量的多少跟服用避孕药、人流手术、子宫肌膜等妇科疾病都可能有关。
06
月经突然停止是怀孕了吗？
如果月经本来很规律，突然停止，而近期又有没有避孕的性生活，则怀孕的可能性大，但真想确认，还需要验孕棒、HCG检测等辅助手段。
所以，那些在后台追问小编“月经推迟了X天是不是怀孕了”的朋友们，这类问题验孕棒或医生更靠谱呀！
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07
月经期爱爱一定不会怀孕？
月经期受孕的几率较低，但并不能100%排除怀孕的可能。
另外，处于卫生的考虑，也不建议经期发生性行为，因为可能导致女性生殖器充血，导致月经异常增多或延长，女性也可能因此感染细菌，引发阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等麻烦。
了解避孕方法，请参考历史文章：
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产后为什么一直没有恢复月经？
生产后，女性月经恢复的有早有晚，早的孩子满月就来了，晚的孩子快满一岁才恢复。除了体质、营养、情绪等因素，产后月经的恢复时间跟妈妈是否哺乳有很大关系。
母乳喂养的妈妈通常会在结束6个月喂养后恢复月经，因为脑垂体会分泌泌乳素以产生乳汁，而泌乳素会抑制雌激素的分泌，导致月经迟迟不来。
如果没有母乳喂养，产后妈妈通常会在6~8周恢复月经，超过3个月还没来，有必要到妇科查一下。
要注意的是，即使恢复，受起起伏伏激素水平的变化，女性的月经也可能没有孕前那么规律。
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月经期间为什么会腹痛？
有一种痛经叫子宫平滑肌紧张！
月经时，女性子宫内膜前列腺素含量大幅增高，在这种激素的作用下，子宫平滑肌会过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧而出现痛经。
另外，不及时更换卫生用品、使用质量不合格产品、盆浴或经期性生活等均可能导致经期腹痛。 缓解痛经的方法，请移步历史文章痛经竟然要用儿科药、感冒药？！
如果常常在月经期间出现腹痛，请务必就诊检查，以排除妇科疾病的可能。
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月经期能吃药？打疫苗吗？
目前并没有什么明确的证据提示女性月经期接种疫苗有什么不好的影响。
但出于更安全的考虑，通常还是会建议月经结束后再来接种。如果时间充裕，等待几天又何妨呢？
关于经期吃药，请参考乐约健康（ID：leyijk）历史文章女性大姨妈那几天，一定要避开这几种药！
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多大年龄绝经是正常的？
女性的平均绝经年龄是49~51岁，个体存在差异，35岁之前则可能是卵巢早衰。
绝经后女性罹患各种疾病的风险大大增加，如因为骨密度下降，罹患骨质疏松的几率上升，这也提示绝经后的女性要定期体检和筛查。
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