合谷 发表于 2014-6-23 10:02:10

哪些失眠是要治疗的？

•        分一过性失眠、短期失眠和慢性失眠三类
•        前二者，多与环境变化、精神刺激或工作压力等有关，多可通过改变环境和心理调节来加以改善。
•        而后者指每周失眠3个晚上以上，并持续1个月。如因慢性失眠而影响工作、学习和生活质量，且伴有明显症状的，则可定为失眠症，是治疗对象。
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