针灸治疗失眠的临床疗效
针灸治疗失眠的临床疗效研究成果显示，针灸是一种安全有效的治疗失眠的方法。1. 提高睡眠质量：针灸可以改善失眠患者的睡眠质量，包括缩短入睡时间、减少夜间醒来次数、延长总睡眠时间等。研究发现，针灸对于睡眠指标的改善效果明显。
2. 调节神经系统：针灸可以调节神经系统的功能，包括降低交感神经活性，增加副交感神经活性，调整脑电活动等。这些作用有助于治疗失眠。
3. 缓解焦虑和抑郁：失眠常伴有焦虑和抑郁情绪。针灸可以调节体内的神经递质，如γ-氨基丁酸（GABA）和内啡肽等，从而缓解焦虑和抑郁。
4. 改善生物节律：针灸可以调整睡眠-觉醒的生物节律，包括调节褪黑激素的分泌、调整体温变化等。这有助于恢复正常的睡眠规律。
尽管针灸治疗失眠的疗效已有研究支持，但仍需进行更多高质量的临床研究来进一步验证其疗效。此外，针灸治疗失眠的疗效可能因个体差异而有所不同。在接受针灸治疗前，建议咨询专业的中医医师或针灸师，以确定最适合的治疗方案。
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